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男性久坐怎么样方法前列腺炎的发生?

时间:2020.09.13来源:石家庄男科医院

  前列腺炎是一种常见的男性疾病,给患者生活造成诸多不良影响。前列腺充血是导致前列腺炎发生的重要因素之一,与不正确坐姿、性生活过于频繁等不良生活方式息息相关,因此,保护前列腺首先要做的就是改变不良生活习惯。

  久坐会直接压迫会阴部,造成前列腺充血,更可使直肠附近的静脉丛长期充血,发生盆腔静脉疾病,如痔疮、精索静脉曲张等,久坐的男性朋友应隔一段时间就起来活动一下,走一走,动一动,可以减轻前列腺的压力。

  如果工作实在忙碌无法经常起来走动,男性朋友也可以在座位上动一动,或者有意识地做一做提肛运动,利用肛门肌肉的收缩,改善前列腺的血液循环。

  特别提示:卧床最有益于给前列腺减压

  研究表明,卧床不仅有助于缓解腹部压力对前列腺的压迫,还能促进血液循环,减少充血,比散步的效果更好,有条件的患者可以找张床,或者沙发,躺上一会儿,对缓解前列腺充血的状况更加有效。

  要减轻前列腺炎带来的痛苦,一定要在早期就发现症状,如果发现自己出现排尿疼痛,会阴部持续、严重地疼痛,尿频、尿分叉、尿无力时,要及时到医院进行诊疗。

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