如何预防阳痿呢?这它是许多男士要想了解的难题。实际上有一个比较简单的方式就可以合理的防止勃起障碍。那便是健身运动，健身运动对人的身体益处十分多。常常健身运动能够令人保持稳定的身型，而且对心脑血管病的身心健康也十分有益处。此外，针对男性朋友而言，健身运动有一个十分关键的益处，那便是能够提高性能力。

　　健身运动是怎样可以提高性能力的呢?大家依据一个技术专业的科研来认证，健身运动到底可否提高性能力，防止早射。

　　根据波士顿医药大学戈登斯坦博士所主持的一项大规模研究显示，一个每天通过运动至少消耗掉2千卡热能的男人，患阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。

　　此次研究选取了近600位男性为研究对象，耗时九年。这600位研究对象起初均无性功能障碍。然后戈登斯坦博士追踪这些人的生活形态，并把焦点放在一些传统上被认为与阳痿有关的因素上，如：吸烟，酗酒，不运动及体重过重等。结果发现有运动习惯的男性患阳痿的机率较低。

　　健身运动能够防止心脑血管疾病及勃起障碍，实际上是根据一样的基本原理--这和是不是有充足的血夜流入必须的人体器官相关，而健身运动可使毛细血管维持通畅。实际上，勃起障碍能够被视作是心脑血管疾病初期的警讯，由于当身体血夜没法通畅时，生殖器勃起状态上的反应更为明显。

　　有许多男士在迈进中老年以后，就非常少开展健身运动，她们的工作中与家庭平稳，习惯平静的生活。渐渐地的磨去了热情，也就不容易惦记着常常开展锻练。大家一直有一个误会，觉得仅有身体不好，常常腰酸背疼才必须健身运动锻练。可是实际上，平常坚持锻炼不但可以让我的身体更为身心健康，基础代谢更强，也会提高我们的性工作能力。可是在开展身体锻炼时，大伙儿还要留意，骑单车是对勃起障碍十分不太好的健身运动。