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生活中如何预防阳痿发生

来源:石家庄男科医院

更新日期:2020.10.30

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  男性阳痿的发生,导致男性身心健康受到影响,让男性的生活受到了影响,男性朋友应该积极的进行相关的护理,止阳痿的发生。那么导致阳痿的原因都有那些呢,男性朋友应该如何预防呢?

  一、戒烟酒:

  长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生,从而引起阳痿。国外研究者指出,导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70%~80%的人出现阳痿或不育。

  二、提高身体素质:

  生活中如何预防阳痿出现,我们要做到增强身体素质和身体抵抗力。如果男性朋友身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是阳痿发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

  三、注意饮食调理:

  男性朋友们在生活中多吃狗肉、羊肉、羊肾等动物内脏都是很好的,因为这些食物含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲;此外含锌食物,含精氨酸食物都有助于提高性功能,预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。

  四、谨慎用药:

  中医对阳痿的防止,强调辨证施治,依照各种不同的体质类型对证下药,不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂,未必能提高性功能,反而导致其他疾病。

  通过上面的介绍,我们了解了导致阳痿的原因都有什么,同时,男性朋友们应积极的进行专业的治疗。

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