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男性早泄应该怎么护理呢?

时间:2020.11.21来源:石家庄男科医院

  早泄是男性性功能障碍常见的症状之一, 对于男性的生理和心里有着非常严重的影响,需要男性朋友们积极的应对,以免其他严重的情况。下面我们看看男性阳痿在生活中应该怎么样调理。

  早泄患者可以在家进行自我调理来缓解症状:

  一、心理调节。心理紧张、工作大压力都可能导致早泄出现。因此,男性首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度,良好的心理对早泄的治好有积极的治疗作用。

  二、按摩前列腺。按摩是中国几千年的传统保健方法,并且有着特殊的治疗效果。早泄患者可选择按摩前列腺的方法来治疗,可用手指捏握阴茎进行按摩,不但能起到舒张血管,增加血液循环,还能促进阴茎的勃起。

  三、体育锻炼。患者要加强整体的体育锻炼、多运动,具体的运动项目可根据个人身体情况而定,如慢跑、游泳、爬山、球类运动、体操、健身房锻炼等都是很不错的选择。

  四、饮食调理。中国最原始治疗疾病的方法就是饮食调理。早泄也可以用饮食来调节,可以多吃一些壮阳固精的食物,如韭菜、羊肉、动物的肾脏、海鲜、鱼虾、海带等。这类食物多含有丰富的锌元素,锌元素不但可提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成分。

  五、稳定情绪。早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切,如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生。

  六、控制动作幅度。性生活的动作幅度过大或增强刺激的强度,都是可导致射精过快和早泄的因素。

  对于男性早泄的情况,男性朋友们应该及时的采用有效方法进行专业的治疗和护理防止情况的加重和发展。

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